子育て・グッズ
娘の食事に同じ野菜を1〜2週間使っている。栄養が偏るか悩んでいる。毎日色んな野菜を食べさせた方がいいでしょうか？
娘のご飯は1から2週間分まとめて作ってますが、だいたい同じお野菜になります💦
例えば、今週は
れんこん、青梗菜、小松菜、白菜、キャベツ、茄子、ブロッコリー、がぼちゃ、さつまいも、じゃがいも、えのき、しいたけ、きゅうり、玉ねぎ、にんじん、コーン、これが色んな組み合わせでローテーションでした。
また次回は、違う組み合わせでローテーションです。
栄養が偏るのでもっと色んな野菜を毎日食べさすべきでしょうか？🤔
- はじめてママリ🔰(妊娠5週目, 2歳8ヶ月)
てんまま
季節の野菜が身体に合うので、無理して色々あげるより
スーパーで一番出回っている地元のお野菜、果物で充分だと思いますよ(^^)
はじめてのママリ🔰
今旬の夏野菜は栄養価高いし、茹でてすぐあげられるの多いので重宝してます！オクラ、モロヘイヤ、とうもろこしなど😄
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