コメント
はじめてのママリ🔰
和食が良いかなと思います🙂
ごはん、お味噌汁、おかず等‥
食べる順番も野菜ファーストで🙂
そうめん、うどんなどは血糖値上がりやすいですよ🥲
かな
パン食べて行ったらめちゃ高かったです💦
食物繊維豊富なものやサラダ、タンパク質系が良いですかね⭕️バナナも良かった気がします🍌
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はじめてのママリ🔰
パンはGI値高いから血糖値やばそうですね😓
タンパク質系にしようと思います😊
ありがとうございます！- 8月10日
はじめてのママリ🔰
麺類GI値高いので控えてます！
朝気持ち悪くてほとんど食べられないので、高タンパクヨーグルトなんかにしようかなと思ってます。
ありがとうございました！