朝ごはんをパンからご飯に変えたい。野菜不足を解消したいので野菜ミックスを作ってスープに。おにぎりのオススメは鮭、ふりかけ、おかか、しらすなど。
朝ごはん、パンからご飯に変えたいです。
ずーーっと朝ごはんはパン、フルーツ、ナッツやヨーグルト で固定でした。たまにチーズや魚肉ソーセージも。
野菜不足ですよね😭できれば野菜ミックスを作って冷凍し、スープにして飲ませたい…
あと、パンではなくご飯にしたいのですが、そうなるとおにぎりじゃないと食べてくれないと思います。
何かオススメおにぎりありますか？
鮭おにぎり、ふりかけおにぎり、おかかおにぎり、しらすおにぎり、、とかですかね？！
- ２児まま
コメント
退会ユーザー
うちもパン派ですが本当は栄養的にご飯に変えたいです😭
お米を玄米にするとやはり良いみたいで、最近は白米モードで炊ける玄米を2:1で3合炊いてます💡
これならそこまで違和感なく食べれるかなと😆
そして朝はうちもおにぎりしか食べてくれなく、具があれじゃないこれじゃないとうるさくて簡単な焼きおにぎりにしてます！
スーパーに売ってる牡蠣だし醤油使うと焼きおにぎりめっちゃ美味しいです❤️
初めてのママリ
朝ごはんだいたいおにぎりにしてます。
おにぎり用のふりかけ少し混ぜてにぎってます。
あとヨーグルトとバナナです。←パンの時からのメニュー引き継いでます🤣たまに卵焼きの残りやウインナーです。
朝は栄養とりあえず主食とタンパク質はとれるようにしてます。
野菜ないけどお昼夕食でとるようにしてます。
トマトとかなら朝出しやすいかもですね😊
-
２児まま
ありがとうございます☺️！！
- 8月10日
mako
うちも朝パン派です。
一時期ご飯にしたら、
子供がすごくしょんぼりして
「朝ごはんパンがいい」
と言ってきたので、戻ってしまいました🤣
たまにパンが切れた時だけご飯です。
が、野菜は
レタス、ミニトマト、ブロッコリー、きゅうり、とうもろこし、枝豆
など、すぐ出せる系を1,2種類は
出すようにしています。
おにぎりの具は、うちの子達は昆布が大好物です💡
-
２児まま
ありがとうございます😭
朝から野菜食べさせる習慣がないので、少しずつ出してみます☺️- 8月10日
２児まま
ありがとうございます！
お子さんおいくつでか？？
うちはもう玄米食べさせて大丈夫なんですかね？？🤔
おにぎりにぎって、それにその醤油塗って、焼く感じですか？？☺️
退会ユーザー
うちは7歳、5歳なので気にせずあげてましたが、調べたら3歳以降でしたね🥹💦
胚芽米だと玄米よりは消化よいので一歳半から平気でした💡
私自身は胚芽米で育ちました‼️
焼きおにぎり、最初にお茶碗一杯とかにご飯とって醤油適当に振りかけて全体に味がつくように混ぜてから握ってます🍙
表面だけより断然美味しいです〜😆
２児まま
ありがとうございます☺️
試してみますね☺️！