コメント
しましま
基礎体温など付けて自分の身体の状態を把握する。
排卵日を考えて、早めからタイミングをとり始めておく。
葉酸接種する。
体力づくりも良いですよ、体調も整いますし、出産育児には体力いりますからね。
はじめてのママリ🔰
風疹の抗体ワクチン打ってから2ヶ月経っていますか？
2ヶ月以内なら避妊が必要な時期だと…
経っていたらすみません😑
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からし
もう経っていますよ！
- 8月10日
からし
ギリギリしかしてなかったのでタイミング取りつつ今回シリンジ法使ってみたいと思います！
体力やはり必要なんですね…
スクワットとかできることしていきます