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ふう
子育て・グッズ

睡眠の質を上げる。良くするためのアドバイスがありましたら教えて頂き…

睡眠の質を上げる。良くするためのアドバイスがありましたら教えて頂きたいです！🙇‍♀️🌛

コメント

きなこ

満腹で寝ない
寝る直前まで携帯見ない
湯船に浸かる
寝室の室温を適温に！

です！

はじめてのママリ🔰

ヘッドマッサージ、耳マッサージ、オメガ3飲んで寝てます🙌🏻

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