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mametan
ココロ・悩み

不安定な精神状態で出産が心配。赤ちゃんに会えるのに、ネガティブな考えが怖い。



またやってきた無限ループ。

悪いことばっかり考えて
重い病気なんじゃないかとか
死ぬんじゃないかとか…。

怖くて怖くておかしくなりそう。
なんで、こんなにネガティヴなんやろ。

学習能力のなさ。
人間そう簡単には死なんよ。

もうすぐ赤ちゃんにも会えるのに
ママになるのに…

こんな不安定な精神状態抜けんと
このまま出産とかないわ

コメント

ぶるぞん

出産したから強くなるってこともありますよ😊❤
大丈夫ですか?
みんな見えないとこではネガティヴだったりしますよ✨
自分のこと攻め過ぎないでくださいね😊

  • mametan

    mametan

    コメントありがとうございます‼︎
    私でも強くなれますかね( ・ ・̥ )
    考えすぎないようにのんびり過ごしたいと思います。
    ありがとうございます♡

    • 2月12日
k.a.mama*

私も考えはじめたら無限ループにハマります(;д;)
なので特に妊娠中は不安なことは考えないように過ごしてました(*˙˘˙*)ஐ
でも、出産すると本当に強くなりますよ!‥個人的な意見ですが(^^)笑
陣痛、出産の痛みって想像をはるかにこえる激痛なので、その痛みを乗り越えられたことで強くなれた気がします(*´˘`*)♡

  • mametan

    mametan

    コメントありがとうございます‼︎
    あまり不安になると赤ちゃんにも伝わっちゃいますよね( ˃ ˂ഃ )💦
    やっぱり母は強しですかね?
    出産への不安も今はいっぱいあって、怖くて仕方ありませんが頑張りたいと思います♪
    ありがとうございます♡

    • 2月12日
  • k.a.mama*

    k.a.mama*

    ママの不安な気持ちって赤ちゃんはすごくわかるみたいですね!
    産まれてからも不安なことだらけだと思いますが、ママが不安そうにしてると赤ちゃんも泣き止まなかったりするので、ドシッと構えてた方がうまいこといきますよ(*^^*)
    絶対大丈夫です♡どんなに痛くても終わりは来ますし、赤ちゃんも狭い産道を苦しい思いして出てこようと頑張っているので頑張って立ち向かってください(*^^*)
    少し早いですが、安産をお祈りしています♡

    • 2月12日
  • mametan

    mametan

    とっても嬉しいお言葉ありがとうございます♡なんだか前向きになれました‼︎
    頑張って向き合いたいと思います♡

    • 2月12日
まし

ありますよね無限ループ。
私も同じでした。
でもさすがにこのままじゃだめだと思って、色々ネットで調べました(^^)
長年の脳の癖で、幸せな毎日が続くと、何か悪いことが起こるんじゃないかとか、無意味な心配をして不安になってました。
でも、幸せなままでいいんだって、不安にならなくてもいいし、今もちゃんと幸せだって、
何回も自分に言い聞かせて
少しずつ克服できつつあります(^^)

  • mametan

    mametan

    コメントありがとうございます‼︎
    無限ループつらいですよね( ˃ ˂ഃ )
    幸せって思えるのは素敵ですよね♡
    私も幸せって思うのが怖くって、楽しいとか幸せな感情よりも負の感情の方が感じやすくなってました…
    嘘でも笑って幸せを感じれるようにしたいと思います♪

    • 2月12日
mamaking

妊娠中はホルモンバランスが崩れて
余計に不安定になりますよね。。。
わかります!
温かいものを飲んだり、
ゆっくり湯舟につかったりすると
リラックスして 落ち着いてくるみたいです。
無限ループに入りそうになったら
とにかくユーチューブで
お笑い動画見たり、
漫画読んでみたり、
抵抗するのもありかもしれません!
あまり重く考えないでくださいね☻

  • mametan

    mametan

    コメントありがとうございます♡
    不安定です( ・ ・̥ )
    もともと不安定なんですが、
    さらに悪化してる感じです💦

    私は本当に息抜きというものが苦手なのでストレス発散法を探したいと思います。

    ありがとうございます(*´°`*)

    • 2月13日