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ダイエットしてる方何してますか?3キロ落としたいのですが落ちません😂意…
ダイエットしてる方何してますか？
3キロ落としたいのですが落ちません😂
意思が弱い……
- ママリ(3歳8ヶ月, 6歳)
ママリ
3キロ痩せましたが
夜食べるの辞めただけでした☺️！
✩sea✩
私もあと3kg痩せたい…と思っていますが、最近は意思が弱くて、その3kgが全然落ちません💦
以前は夜はサラダやささみ、きのこスープなどにして、有酸素運動、筋トレ、ストレッチして、7kg痩せました！
はじめてのママリ🔰
炭水化物を食べない。
1日800kカロリーにおさえ、一日一食！
筋トレ。
2ヶ月で3キロ落ちました。
痩せたければ食べちゃダメ。
本当にコレでした💦
ゆかぴ
3キロなら食事制限でおちます！
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