コメント
ママリ
お粥にお魚や卵などの別のタンパク質源を混ぜちゃうか、豆腐にあんかけなどをかけて食べちゃうとかですかね🤔
ちなみにうちの7ヶ月ガールは35gの豆腐食べちゃいます🤣
はじめてのママリ🔰
45gはおそらく豆腐や乳製品単体で45gかと思います。
肉や魚なら中期は10~15gが理想です。
肉魚10~15
豆腐30~40
乳製品50~70
卵黄1個分~全卵1/3個分
上記が私が参考にしている理想量です。
肉5gあげるとしたら、豆腐は20gくらいとか掛け合わせて考えるので、そんなに難しくないと思います☺️
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭その数字は、1食で全てではないですよね？？💦
- 8月5日
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はじめてのママリ🔰
1食で全てじゃないです！！
1食で組み合わせてです。
例えばお豆腐30g(3/4)食べたとしたら
残り1/4を肉魚でも卵でも乳製品でもいいので食べればOKです！
肉魚だとしたら約3g
乳製品だとしたら約15g
卵だとしたら卵黄1/4個分
って感じです😊
お肉魚は量が少なくていいので、少食ちゃんなら肉魚でタンパク質摂ると楽かもですね☺️
しらすご飯にしたら10gくらいすぐ食べれそうです︎👍🏻- 8月5日
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はじめてのママリ🔰
先程コメントした目安量が中期のものになってました💦
後期は画像のものです。すみません！- 8月5日
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はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰様🙏
めっちゃくちゃわかりやすくありがとうございます...今まで何となくでやってきましたが、完璧に理解できました😭😂💓
ありがとうございます😭きらきら- 8月5日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭豆腐にあんかけ、いいですね美味しそう✨
えーお利口ちゃんですね😍
タンパク質優先で食べさせているのですがなかなか...で