コメント
イリス
仰向けに寝転がって自転車を漕ぐように足を動かす。
寝転がってコロコロ左右に転がる。どんぐりコロコロの感じ。
仰向けで片足ずつお腹に付けて、左右に動かす。
ラジオ体操のイメージで立ったまま上半身をぐるぐる回す。（子供には無理ですかね…）
オリーブオイルなどちょっと油分を摂らせる。
はじめてのママリ🔰
ありきたりかもですが、野菜とか食物繊維とかヨーグルトですかね？
うちは焼き芋とかバナナ&ヨーグルト好きでよく食べてます☺
そのおかげかはわからないですけど毎日快便です👌
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はじめてのママリ🔰
ヨーグルト＆バナナはほぼ毎日食べてるんですがコロコロの便が出るんですよね🥹
野菜が少ないかもしれないので少し量を増やしてみます！✨️- 8月2日
はじめてのママリ🔰
うちはかぼちゃ食べると
快便でした😂
1歳頃まで便秘だったのが
歩けるようになって
動くようになったら
毎日出るようになりました🙆♀️
イリスさんが
おっしゃってる様に
運動するといいかと
思います🙇♀️
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね😂
息子はヨーグルト＆バナナ食べてるんですがコロコロの便です😂
最近歩けるようになったのでたくさん動いて便秘解消してほしいです🥹
まだよちよち歩きですが😂- 8月2日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます✨️
動くようになってから自転車漕ぎしてなかったです🥲もう一度自転車漕ぎの運動してみます！その頃は確かに便出ていました🥹