※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ハル◡̈*
サプリ・健康

産後1ヶ月、お腹ぷよぷよです😭😭痩せ方教えてください!

産後1ヶ月、お腹ぷよぷよです😭😭
痩せ方教えてください！！！

コメント

ママリ

私もお腹ぷよぷよです💦
赤ちゃん寝たらひたすら筋トレしてます！

ママリ🔰

産後1ヶ月なら、まだ骨盤が開いてる状態なので、無理な運動は避けた方がいいですよ！

半年くらいかけて骨盤が閉じていくので、まずは骨盤の歪みを整えるストレッチとか、骨盤ケアから始めたらいいかもです！
産褥体操とかがいいと思います！

運動以外では、食事を和食中心にしたり、睡眠も大事らしいです✨

はじめてのママリ🔰

ダイエットスリッパおすすめです☺️

おすすめのママリまとめ

「サプリ・健康」に関する質問

「サプリ・健康」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング