妊娠・出産
先生に言われた距離や時間はどの程度が適切でしょうか？毎日の歩行距離や時間を教えてください。
先生にしっかり歩いてねー！と言われたのですが
みなさんどのぐらいの距離歩くようにしてますか？？😅
毎日？歩く時間？も教えてくださいー！！！
- はじめてのママリ🔰(1歳2ヶ月)
tommy
週4ぐらいで歩いてました！
体調と気分で😆笑
日中は暑すぎるので、20時ぐらいから3.40分ほど歩いてました。
(この時期に日中に歩いて倒れそうになったのでマジで日中はオススメしません)
夜なので母と一緒に歩いてました🙂
はじめてのママリ🔰
1人目は毎日旦那と20〜21時頃に
30〜1時間程歩いてました🥺
今は日中だと暑すぎるし
夜に2歳児連れて歩くのは無理だしで
全然歩けてないです🥲
毎週日曜日にショッピングモールなどで
3〜4時間ブラブラしてるぐらいです🥹
平日はマタニティビクス、ヨガはしてます☺️
ままり
私は歩きすぎるとお腹張ってたので体調いい時に30~45分歩いてました☺️
この時期は暑すぎて日中歩けないと思うので、早朝か日が暮れてからの方がいいかなと思います🥺
それかお家でできる体操とかでもいいと思います💡
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