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ままり
サプリ・健康

体力をつける方法やサプリについて教えてください。寝不足や疲れが気になるワーママです。

体力のつけ方について。
体力がないワーママです。時短正社員ですが、体力がなく、休みの日は基本ワンオペですが、子どもにYouTubeを見せてる間、数分寝てしまうことがあります💦
毎日7時間以上は寝ないと昼間寝不足になってしまったり、疲れやすかったりするのですが、体力のつけ方、おすすめのサプリ等あれば教えて頂けますと幸いです。

コメント

母ちゃん

期待してない回答かもしれないですがすみません💦💦
甲状腺の方とかは大丈夫なんでしょうか？？
疲れやすいのと寝不足になっちゃうのが気になってしまいました🥲

  • ままり

    ままり

    甲状腺は全然考えてませんでした💦
    症状としては疲れやすい、寝不足等があるのでしょうか💦？

    • 8月2日
  • 母ちゃん

    母ちゃん

    その症状があります！
    私も甲状腺の病気だったんですが、もう寝ても寝ても眠くてって感じでした！
    他にも汗かきやすくなったとかよく食べるとかあれば可能性高くなると思います。
    無駄に心配させてしまってたらすみません💦

    • 8月2日
  • ままり

    ままり

    そうなのですね💦
    一度調べてみようと思います！ご回答ありがとうございました😌✨

    • 8月3日

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