ココロ・悩み
不安神経症の方、不安感が強まったとき抗不安薬以外で何かしてることは…
不安神経症の方、不安感が強まったとき抗不安薬以外で何かしてることはありますか？？
薬に頼らず生活できるようになりたいなと思っていて💦
今は不安感が強くてしんどい時はリーゼを飲んでいます。
- ママリ
🧸
フリスク舐めたりしてます！
ママリ
抗不安薬飲むと眠くなったりぼーっとして嫌なので、ほぼ飲まずに生活してます。
不安になった時は必要最低限のことをやってとにかく寝ます🥲
あと、不安を今すぐどうにかしようと思わず不安を抱えながらも過ごす事を意識してます。
どうしてもどうしても不安で何も手につかない時だけ薬に頼っていますよ😊✨
はじめてのママリ
え！めっちゃ凄いです！私すぐ飲んじゃいます👏
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