2週間で2キロ増えてしまいました。間食がやめられず困っています。飲み物で空腹を紛らわしても甘い系では効果がないようです。みなさんはどうやって乗り切ってきましたか？
2週間で2キロ増えてしまいました（ ＴДＴ）
ダメだと分かっていても間食止められません💦家にいると食べ物探してチョコチョコ食べてしまいます( ；∀；)
飲み物で空腹を紛らわしてみましたが、キャラメルマキアートなどの甘い系だと意味ないですよね？😅
みなさんどうやって乗り切ってきましたかー？
ちなみに、
朝は酵素ドリンク。
昼は好きなもの。
間食に子どもに作ったおやつなど。
夜はご飯抜きです。
- まるこvv(7歳, 8歳)
コメント
daikichisue
私は、炭酸水とカロリーレスのアメですね〜(*_*)噛みたい時はグミ食べてました( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
ゆなまりん
こんにちはー！
あたしもこないだの年末年始を挟んだ１ヶ月の間に５キロ太りました～(笑)
ヤバイと思って、そーいえば昔知り合いから教えてもらった、ダイエットスープがあったじゃないか‼‼と思い出してそこからダイエットスープを毎日食べてます。
ネットでダイエットスープって検索すると詳しく作り方とか出てきますけど、
セロリ、キャベツ、人参、玉ねぎ、ピーマンを適当なみじん切りにして、トマト缶と水で圧力で煮込みます。
あたしはそこにおろししょうがも大量に入れます。
最後にコンソメを自分が満足する味まで適当に入れて完成です！
とりあえずそれを必ず台所にあるように、切らさないように作って置いておけば、お腹すいたな～と思ったら、どんぶり１杯でも２杯でも、ひたすらそれを食べてます😄
そしたら、体重増えなくなったし、なんなら最近減ってきましたよ～✌
あたしは夜ご飯は必ずダイエットスープと決めて、朝と昼はダイエットスープを食べながら適当にご飯でもラーメンでも食べてますよ！
でも常に台所にスープがあると、お腹すくととりあえずそれを食べるので、お菓子などの間食が減ったように感じます！
同じような週数なので、お互い出産まで頑張りましょう😌✨
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まるこvv
スープ良いですね✴
お野菜たっぷりだから罪悪感もないですし(笑)
1日に何杯でも食べて良いんですか？- 2月9日
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ゆなまりん
何杯食べても、夜中に食べても何でも大丈夫です✌✨
とりあえず鍋いっぱいに作って台所に常に置いておけば、夜中も安心ですよ😊
ちなみにあたしはだいたい２日でなくなるので、２日に１回作ってます！
夏場は暑くてスープが嫌になりそうですが、今は冬で温まるので凄く美味しいし、出産は５月頃だし、とりあえず私の妊娠中はこのダイエットスープがすごく合ってると思いました！
２日に１回野菜いっぱい切るめんどくささと、野菜が冬は少し高いけど、太らないと思ったら続けられると思いますよー😄‼- 2月10日
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まるこvv
お腹いっぱいにならないと気が済まないタイプなので安心です(*^^*)
体重管理頑張ります💪- 2月10日
リコ221225
同じです^^;
元々太っているのに、もうすでに７キロ増…。やばいと思いつつパンが美味しい！
子供達がお菓子食べてると一緒に食べちゃいます（ ; ; ）
なんとか果物で気を紛らわしていますが、やっぱり甘いもの食べたくなります…。
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まるこvv
そうなんです😢
我慢しなきゃって思えば思うほど食べたくなっちゃうんですよね(^_^;)- 2月9日
♡
私は大根サラダかキャベツ
バリバリ食べてました！(；ω；)
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まるこvv
最初に野菜でお腹いっぱいに膨らませるんですね‼
この時、ドレッシングとかはかけてるんですか？- 2月9日
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♡
大根は中華ドレッシング少しだけかけました！
キャベツは塩、味の素、ごま油のドレッシングを少しかけて(；ω；)
もしくはキャベツ大きめに切って
お皿乗っけてラップしてチンして
温野菜でポン酢とか(*´･ｖ･｀)
あと納豆、オクラの輪切り
をポン酢と混ぜ混ぜしてドレッシングにして
豆腐サラダにかけて食べたりもしました 笑- 2月9日
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まるこvv
お豆腐も良いですね✴
早速、やってみます(*^^*)- 2月10日
まるこvv
口さみしい時にグミ良いかもしれないですね‼