コメント
つむたん♪(´ε｀ )
食べないのがとりあえず一番痩せるとは思いますが、私は８時間ダイエットをした時、３ヶ月で１０キロ痩せましたよ。
ななママ
カーヴィーダンスは
結構効果ありましたよ（*＾-＾*）
食べないだと絶対リバウンド
してしまうと思うので。、(汗)
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みーこ
通うのはちょっと無理だな😊
家でお風呂上がりでもできそうなのないかな？- 2月9日
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ななママ
私も通ってないですよ( ˆ࿀ˆ )
本屋さんとかにDVD付きの物が
売っていてそれやってました♪- 2月9日
退会ユーザー
簡単に痩せられたらこの世にデブは存在しない
旦那に言われた言葉です
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みーこ
旦那もダイエットするって言っているので一緒にできるやつあればいいのですが、、
- 2月9日
みーこ
8時間とは？
つむたん♪(´ε｀ )
８時間の間は何を食べてもオッケー、それ以外は水分以外口にしない方法です。
例えば、朝の８時に朝食を食べたとすると、そこから８時間後の夕方４時までは何を食べてもオッケー‼️しかし、それ以降の時間は何も口にしないって感じです。
みーこ
そうなのですね！
それで痩せるのですね！
つむたん♪(´ε｀ )
確実に痩せました‼️
が、リバウンドもしました💦
みーこ
そうなのですね！
お腹空きますね！
今授乳中で食欲がすごく太りつつあるので痩せなくてはと思って