サプリ・健康
身体の事、ダイエットの事、詳しい方教えてください💦体重計でわかるタン…
身体の事、ダイエットの事、詳しい方教えてください💦
体重計でわかるタンパク質は、プロテインを飲んで回復できるものでしょうか？
産後のダイエットをしたいと思ってます。
BMIは高くて27.3と肥満です。
産後1ヶ月なので、徐々に運動を始めようと思いますが、まだガツガツとするのは早いかなと思ってます。
その状態でプロテインを飲むと逆に太るのでは？と思ってます。
でも、タンパク質が10.4%とかなり低く、痩せにくい身体になってしまってるのかなと思い、食事もですが、手軽にプロテインを飲むのもありかなと思ってます。
でも...どっちがいいのでしょう💦
- はじめてのママリ🔰(1歳9ヶ月, 7歳)
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