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私自身のことです。朝すっきり目覚められません。早く寝ても、お酒をや…

私自身のことです。
朝すっきり目覚められません。
早く寝ても、お酒をやめても同じです。
目覚ましの音もなかなか聞こえず、聞こえても目が開かず。
健康サプリやドリンクもあれこれ試したけど、効果なし。
目のせい？と、目薬もいくつか試しているけど、効果なし。
同じ方いませんか？
対処か改善方法教えて下さい。
どこか悪いのでしょうか、、

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