お腹の張りはあるがおしるしや下がりはなく、腰痛がひどい。腰への負担が心配で、出産時の経験や対処法を知りたい。生まれるまでの腰痛対策についてアドバイスを求めています。
いつもお世話になっています◡̈⃝︎
予定日まで１日になりましたが、
お腹の張りはあるものの
おしるしもなければお腹も下がっていません。
１人目のときもお腹は下がらずでしたが…
それよりも腰痛がひどいです。
元々軽度の椎間板ヘルニア持ちでしたが
１人目のときはここまで痛くなかったです。
年子ということもあり腹筋も付かずすぐ
２人目妊娠したので腰にかなりの負担を
かけているのかな…という感じです(´･_･`)
早く出てきてほしくてたくさん動けば
腰にかなりの負担がかかり
夜寝返りすら打てず辛いです。
酷いときだと前かがみにもなれず
必ずどこかにつかまらないと立ち上がれない。
ということも最近多くなってきました( ；∀；)
こんなんで陣痛が来た時に耐えられるのか
とても心配です…腰の方ばかり気にしすぎて
いきめないとか…( ；∀；)
元々腰痛がひどかった方などの出産のとき
どんな感じだったのかお話聞きたいです！！
また、まだ生まれそうにないのですが
生まれるまでにどのようにこの腰痛と
向き合っていけばいいかアドバイスなど
あればくださいm(__)m★
- しおまま(4歳2ヶ月, 8歳, 9歳)
コメント
華丸
腰きついですよねぇ、私もつかまって立ってます。腰痛あるあるですね。私はヘルニアと骨奇形が少々あり。妊娠中は注射してのりきってました。あと、飲み薬。。とベルト代わりに腹帯。でも。、一人目出産の時、腰のことなんて考えられないくらい陣痛の痛みの方がつよかったですよ。だから。何も気にせずいきめましたよ！！きっと！
人間上手くできたもんですねぇー(^^)腰の緊張ほぐすのに、よく側臥位になって。腰を中心に手を上に足を下に方向に伸ばすようにしてました。5秒から１０秒ほど、お腹にも負担なく。腰が伸びるのを実感できますよー！！もし良ければやってみてください！！片方だけして。仰向けになるとなんか違いがわかりやすいと思います！！ほんと、あと少しですねぇ！！ベビーちゃんとの対面！それまで腰も心もリラックスして乗り切って下さいねぇー！！
出産報告楽しみにしてます！！
しおまま
ありがとうございます◡̈⃝︎♡
今回はすごく辛いです…(´･_･`)
こんなんでちゃんと出産できるのか不安でしたが、華丸さんに勇気もらいました！不安も飛びました★
人間すごいですね！！笑
さっそく腰伸ばすのやってみたいと思います！！
あと少しです！★なかなか出て来てくれませんが、楽しみです♡♡
ありがとうございます！！(灬ºωº灬)♡
華丸
ほんと、あと少し！ファイトです！！無理なく安産なことねがってます
-
しおまま
ありがとうございます！
華丸さんももうすぐ臨月ですよね！
お互い頑張りましょう(灬ºωº灬)♡- 2月9日
しおまま
ありがとうございます！！
下に返信してしまいました…
すみません(；ω；)