コメント
Mmama
マタニティヨガ、マタニティスイミング、散歩ですかね（笑）
ぱん
スクワットは、赤ちゃんが下りてきやすいので臨月ならベストだと思います！私も産院でどんどん臨月の時期はどんどんスクワットしなさいと言われました笑
逆にまだならやめたほうがいいと思います💦
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♡
そうなんですね！
臨月になったら始めようと思います(^^)
アドバイス頂きありがとうございます！- 2月8日
たま
ヨガインストラクターしてます^ ^
マタニティヨガはオススメです！
呼吸法でリラックス出来ますし、
骨盤周りの筋肉をほぐしたりして、
出産の手助けになると思いますょ〜^ ^
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♡
マタニティヨガやったことないのでネットで調べてみます🙆
コメントありがとうございます(^^)- 2月8日
退会ユーザー
6ヶ月頃、産院でやってるマタニティビクスの許可が下りませんでした！
♡さんのお体にも赤ちゃんにもよるので、一応先生にできる運動を確認してからの方が安心です。
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♡
そういうこともあるのですね(°_°)
先生に聞いてみます！
コメントありがとうございます(^^)- 2月8日
ちー♪
マタニティーヨガ、ウォーキング、ストレッチ、スクワットとかやっています(^^)
あと踏み台を買って踏み台昇降をやろうと思ってます！ウォーキングで外に出ると冷えちゃうので💦
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いろいろやってますね(^^)
踏み台昇降は前からダイエットでやってたので続けようと思います！
今の時期寒いですもんね！
コメントありがとうございます(^^)- 2月8日
♡
コメントありがとうございます！
腹筋とかはダメですよね？
スクワットは大丈夫ですか？(°_°)
散歩が1番手軽にできそうなので子供と一緒にさんぽしてきます！わら
Mmama
腹筋はダメです💦
スクワット笑 キツくないですか？（笑）
歩くのが一番いいみたいですよ😊
私も妊娠中はよく犬連れて散歩してました☆
お子さんいるなら喜びますね❤️
♡
ですよね！！
スクワット、キツイですよね！笑
そうなんですね🙆
お散歩にしておきます。笑
ありがとうございます(^^)