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はじめてのママリ
サプリ・健康

夜中に授乳したら、赤ちゃんはすぐに寝てくれても私の目が冴えてしまっ…

夜中に授乳したら、赤ちゃんはすぐに寝てくれても
私の目が冴えてしまってなかなか眠れません…
目を瞑って体の力を抜いて何も考えないようにしてもなかなか眠れず、
やっと寝れたと思っても次の授乳の時間になって、授乳してまた目が冴えての繰り返しです😭

新生児期にも同じように眠れず、そのせいで寝不足になり体調を崩してしまいました。

すぐに眠る方法教えてください😭

コメント

ママリ

私はイヤホン片方だけして寝れるYouTube（私は眠れるラジオっていうのを聞いてました！）とかを流しながら寝てました！

なかなか体が慣れずにしんどいですよね😭💦
3ヶ月くらい経ったら少しづつ楽になってくるので頑張って下さい！

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