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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

産後、体重が戻りません。体重より体脂肪率だなぁと思うのですが、体脂…

産後、体重が戻りません。
体重より体脂肪率だなぁと思うのですが、
体脂肪を減らす方法を教えてください。
実体験を教えていただけると嬉しいです♪

やはり筋トレ＋有酸素でしょうか😂

コメント

はじめてのママリ🔰

筋トレかなとおもいます！
あとは体重も落ちたら私は割と体脂肪も減ってました！(意識してない時だったので)

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