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もち
ココロ・悩み

妊娠中の夜に急に悲しくなったり不安になったりしてメンタルが弱くなってしまいました。皆さんはどうやって対処していますか？

2人目妊娠中

なぜか夜になるとメンタルが😭😭
急に悲しくなったり
不安になったり
寂しくなったり。

元々メンタル強い方では無いけれど
妊娠の影響か最近更に弱くなってしまい、、

皆さんどうやって対処してますか？

コメント

2児ママ

泣いています😅
ホルモンのバランスですかね…💦泣いてスッキリする時もあります、、

  • もち

    もち



    抱え込まず泣きたい時は泣く方がお腹の子にとっても
    ストレスとか違いますかね💦
    ストレスを感じたくないとおもっているのに
    夜になると不安になったりしてストレスとか大丈夫かなーとか💦

    • 7月7日
  • 2児ママ

    2児ママ

    ストレスを感じないのは人間誰しも無理なので、開き直っちゃってもいいと思いますよ🥹お腹の子も大事ですが、母体も大事です😊

    精神的にそれでも辛ければ、健診前でも助産師さんに相談してみても良いと思います😃

    あとは、私はお裁縫が好きなので、好きな布を選んだり、次どんなの作ろうと考えたり、好きなことを考えるように心がけています🥺

    あとは寝る💤！

    • 7月7日

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