子育て・グッズ
1歳1ヶ月のルーティンで悩んでいます。お昼寝調整が難しく、寝付きが悪いようです。具体的なアドバイスをお願いします。
1歳1ヶ月のルーティンについて質問です！
7:00 起床▶︎わんこ🐶と一緒に散歩
8:00~8:30 朝ごはん
室内で遊んだり、買い物行ったり。
12:00~12:30 お昼ご飯
14:00~16:00お昼寝
室内で遊んだり、おんぶで夜ご飯づくり
18:00 お風呂
19:00~19:30 夜ご飯
20:00~21:00 寝かしつけ
という感じで過ごしてるのですが、
最近なかなか寝付けず21:30くらいまで起きてる時も…
調節してお昼寝短くしたりはしてるのですが、
なかなか上手く行きません😢
こここうした方がいいとか、
具体的に教えていただけると嬉しいです…！
- ママ
ぺろ
起きる時間はだいたい同じくらいですが、お昼寝はもっと早くしてます！
だいたい12:30〜15:30くらいまで。
お風呂の時間はまちまちですがだいたい21：30ごろには就寝です😊
ママ
ご回答ありがとうございます！
お昼ご飯って何時頃に食べさせてますか？🍚
やっぱり、9時半とかになっちゃいますよね😭
やま
7時起床、朝ごはん
11時半頃、お昼ご飯
12時前後から15時頃までお昼寝
18時夜ご飯
19時お風呂
20時就寝
ずっとこんなスケジュールです！
お昼寝もう少し早く出来たらいいかもですね！
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