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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中の運動、オススメありますか?通勤（週1）、犬の散歩で雨の日以外…

妊娠中の運動、オススメありますか？
通勤（週1）、犬の散歩で雨の日以外は歩くようにしてます。

でも体重管理も気になるし、、
安定期に入り体調も落ち着いてきたので、
何かしたいなーと思います！

コメント

はじめてのママリ

家の中でヨガやってました〜！
YouTube見ながら20分〜1時間ぐらい🧘‍♀️
股関節も柔らかくなるし、ある程度筋肉も使うので良かったですよ💪🏻 ̖́-

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