コメント
el
1人目の時産後26kg痩せました😂
さすがに痩せすぎたのでちょっと戻して-23kgくらいでキープしてましたが、産後1年でリバウンド(？)したのでまたダイエットして半年で10kg痩せました！そこから数年未だにキープしてます。
産後すぐに26kg痩せた時は、特に何もせずです。産後3ヶ月までに痩せました！
半年で10kg痩せた時は糖質制限流行ってたんで、糖質制限です！
米も測って食べてました。
スクワットチャレンジ(30日)もしてました。見た目的に1番変わるのはスクワットですよ～！
私も下の子産んで、
体重は変わらなくても見た目が変わってるのでこれ書きながらまた頑張ろうと思っています😉
はじめてのママリ🔰
2人目までは毎回1年くらいかけて痩せました🤔
特にめちゃくちゃ気にしてた訳では無いので何もしてませんが腹八分目くらいでした✨
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊腹八分目意識してみます💪🏻
- 7月5日
はじめてのママリ🔰
1人目1ヶ月で14キロ痩せました！
4ヶ月から半年が痩せやすかったです！
1人目の時はかなり食べてました🫠
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はじめてのママリ🔰
4ヶ月から半年が痩せやすかったのですね😳参考になります！
ちなみにミルクでしょうか？母乳育児でしょうか？何か特別なダイエットされてましたか？☺️- 7月5日
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はじめてのママリ🔰
母乳でしたが1人目の時は若かったからかな？と(´•ω•｀)
3人目は落ちなくて1年半以上かかりましたよ😭- 7月5日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます✨
良かったら身長と痩せた時の体重をお聞きしても良いですか？🙇🏻♀️
10キロ痩せた時の米は1日何グラムでしたか？😳
ダイエットの達人ですね〜👏🏻聞きたいことたくさんありすぎます😂
el
162cmで、65kgの時に妊娠し74kgで出産しました😥
なので！
参考にならなかったらごめんなさいほんと😭
なので、-26kgなので48kgまで落ちました。
で、リバウンドした時は60kgまで戻りました😱
そこから-10kgです。
米は1食100gで、夜は抜いてました！