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2歳になったばかりの男の子がいます。今に始まったことじゃないのですが…

2歳になったばかりの男の子がいます。
今に始まったことじゃないのですが朝が早起き
過ぎて困っています。
寝るのは遅くても20時には布団に入り
起きるのが4時半〜5時です。
私は深夜のパートをしているので寝るのが3時で
早く起きられると睡眠時間がありません、、、
お昼寝も30〜1時間が1回です。
私が仕事に行かないといけないし上の子の幼稚園も
あるし20時には寝てもらわないといけません💦
どうすればいいですかね、、、？

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