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chao
サプリ・健康

更年期の症状でイライラしています。同じような方いますか？

今年35歳になる歳ですが、早い更年期？と
思うくらいイライラします💦💦私の母も同じ歳くらいの
ときに更年期の症状あったみたいです🥲
同じような方いますか？

コメント

ぶんぶん

私の友達がそれです。
年齢もたぶん一緒。
原因をいろいろ探ったら、どうやら白砂糖、糖分取りすぎだったみたいです。
甘い食べ物好きじゃないですか？カルシウムとかビタミンの吸収を阻害してしまい、不足になってイライラするらしく、マルチビタミン&ミネラルのサプリを飲み始めてました。
まったく見当違いだったらごめんなさい！

  • chao

    chao

    コメントありがとうございます🙇
    まさしくそうですね💦
    チョコだいすきなんです😮‍💨🤣

    マルチビタミンとかのサプリ飲んでみます🙇🙇✨

    • 7月4日
  • ぶんぶん

    ぶんぶん


    私もチョコ大好きですが、食べるのは体に良いとされるチョコレート効果カカオ72%か、糖分がすべてオリゴ糖になってるやつです。
    これにしたら、糖質も少しは減るし、チョコ自体が高いのであんまり大量に食べられない笑

    ストレス解消のチョコをやめるのは辛いので、食べつつマルチビタミン&ミネラルで！
    イライラ辛いですよね、改善しますように

    • 7月4日
  • chao

    chao

    わたしもコストコのオーガニックの
    チョコを食べるようにしてたんですが
    買いに行けず、市販の身体によろしくない
    チョコばかり食べてました😓

    ありがとうございます🙏🙏

    • 7月4日
  • ぶんぶん

    ぶんぶん


    あ！私もコストコのバイオリンのケース位あるサイズのチョコレート効果カカオ72%を食べてます！
    コストコチョコ仲間ですね！
    でも、市販のチョコもおいしいんですよねー
    こちらこそ、ありがとうございました！

    • 7月4日

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