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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

最近細くて骨が浮き出るのが気になります。適正体重に戻りたい。食事量が少ない気がします。食事をしっかり摂るべきでしょうか?

30代半ばで163センチの47キロです。
若い頃は良かったのですが最近は写真とか見ると怖いくらい細いです。
腕も簡単に折れそうなくらい細いし体の骨がくっきり見えます。
適正体重にしたいし見た目も変えたいです。
やっぱり食事をしっかり摂るしかないのでしょうか?
多分、1回に食べる量は少ない方だと思います💦

コメント

ママリ

私も168で、49キロですよー。


本当太りたいです。。


人に言ったら良い悩みとか言われて、本当悲しいですよね。

悩んでるのにー💦

deleted user

わたしも妊娠前は160cmの45kgで
なに食べても太らずだったのが
悩みで太りたかったのに
産後なにしても痩せないです😂😂

なに食べても、夜中に食べても
お菓子ばっかり食べても
なにしても太らなかったので
体質なんじゃないですかね…🥲

ママリ

150センチで36キロです。
見た目もガリガリです。
私はどんだけ食べても、不思議なくらい全然増えないです💧
体質なんだと思います😞

ママリ

私も30代、163センチで体重45キロです💦
ガリガリで貧相な体で嫌です💦
わりと食べる方なんですが体質ですかね...
量食べたとこで全然太れないです😭

mama

26歳で身長体重同じです😊

恐らく筋力の低下かな?と思います🤔
私自身骨格ウェーブですが
ガリガリには見えないです🫥
毎日ストレッチと筋トレしてます🫶🏻