妊娠後の体重増加に悩み、2人目の妊活を考える女性がいます。ダイエット方法を相談しています。
もういっそ笑ってほしいんですけど
妊娠で体重が11キロ増加で今66キロです。
(本当は67キロに差し掛かりそうです。。。)
産んで何故か3キロしか減らず、その3キロも気付いたら戻っていて産後1年以上過ぎたのに1キロも減りません笑
2人目がほしいけど今の体重のまま妊活開始して運良く授かれたら今の体重からまた10キロ増える可能性ある？？そしたらもう80キロ近くいっちゃうじゃんやばすぎると焦ってます。
自分の年齢的に2人目の妊娠にかけれる時間はあと1年が限度かなって思うのにまずはダイエットからって考えると恐ろしくて諦めそうです。
良いダイエット方法ないですか？
運動は苦手すぎてやりたくないけど頑張るしかないですよね😭
- はじめてのママリ🔰(2歳2ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
まずは食事はどんな感じですか！？
運動私も苦手なんですが、いつもとりあえず食事量減らすところからはじめてます🤣
🐱
わたしは最近、朝がっつり食べて昼は仕事なので抜いて夜は6時までに食べるって生活をしてたら6キロぐらい痩せました！
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はじめてのママリ🔰
6キロ！！ すごいです！！
私もその生活真似してみます！
ありがとうございます😭- 7月2日
メル
食べるなら朝昼ですね♪
私は夜の炭水化物ぬきました。（昼はガッツリ！andおやつも食べます）
夜減らすだけで、だいぶ減りやすくなりましたよ👍
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はじめてのママリ🔰
今まで朝昼抜いて夜いっぱい食べるっていう間違った事をしてました😭 明日から朝昼意識して食べてみます！！
ありがとうございます😭✨- 7月2日
退会ユーザー
パン屋さんお好きなら朝昼で食べてはどうでしょうか😳？急にすべて辞めるのは絶対リバウンドすると思います😭💦
あとたけまりさんがちょうど産後ダイエット始めたので見てみるのもありかと🙌🏻💕
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭
全部一気にだと絶対続かない自信があるので、今まで食べてなかった朝をまずしっかり食べることから始めてみようと思います！ パンも朝食べることにします！ たけまりさんみてみます！✨✨- 7月2日
りす
とにかく睡眠時間長い方が私は痩せます!
多分歳とって消化に時間かかるのか？🤣夜更かししたら朝お腹もスッキリしてないけど早く寝た日は次の朝お腹空っぽだー!と思えるしスッキリして体重も少ないです😊
ドラ
私は、3さいになったくらいに痩せ始めました。
はじめてのママリ🔰
朝は基本食べなくて
昼は息子が残したご飯を食べたり食べない時もあったり、
夜は結構ガッツリ食べちゃってます😭
お菓子はあんまり食べないんですけどパン屋巡りとかアイスとか好きで食べちゃってるのでまずそれを辞めなきゃですよね😭😭ストレス発散に好きなアイスやパンを食べてる感があるので他にストレス発散を見つけたいです！ 運動嫌ですよね😭
はじめてのママリ🔰
まずそこかとおもいます！！
朝昼しっかり目に食べて夜はお茶碗の半分とにしておかず多め、もしくは抜いたりしてます！
お菓子以外もアイスとかは1ヶ月とか決めて辞めてみて効果あるかみてみるといいとおもいます！！🤣
いつも私間食ぱったりやめると2キロくらいは1週間ちょっとでみるみる落ちますよ！笑
はじめてのママリ🔰
明日から朝昼意識して食べて夜減らしてみます！！
完食もできるだけ減らして頑張ってみます！
ありがとうございます😭✨！！