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「サプリ・健康」に関する質問
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ダイエット効果あるでしょうか!? 栄養バランスどうでしょ!? 朝はパン、果物、鉄分ヨーグルトなど 鍋を昼と夜に食べる(白米少しと焼き海苔も) 週に3日ジムで筋トレ10分、有酸素40分 鍋は野菜、豆腐、脂身の少ない…
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小一の子に「痩せたい」と言われました🥺 120cmちょいあって28kgあります。 たしかにおでぶですが気にしてたなんて…😭 週に1回ずつサッカーとスイミング習ってます。 気をつけることと言ったら食生活でしょうか… どんなこと…
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ダイエット始めて3週間。 ぶっちゃけ体重は大して減ってないんだけど、なんか日に日にパワフルになってく気がする。 最初は「無理しても続かないし…。YouTubeのこの10分ダンスを1日1回、やるか」だったのが、「あれ?こっ…
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