授乳中の方は一日どのくらい水分を取っていますか？食欲が異常で、満腹感を感じずに食べ続けています。水分をあまり取っていないかもしれず、それが食欲に影響しているのではないかと考えています。水分を多く取ることで食欲が抑えられるかどうか教えてください。
授乳中の方、水分は一日どのくらい取ってますか？
食欲が異常で満腹感じなくて常に食べてしまってます。水分はあまり取れてないかもしれなくてそれでお腹空くのかなと。水分たくさん取ればお腹膨れて多少は食欲なくなるかなとかおもってるのですが、どうですか？
- はじめてのママリ🔰(生後4ヶ月)
コメント
ままり
お腹空いたらまず200くらい飲んでいいと思いますよ！！
はじめてのママリ🔰
1.5L位飲んでます！
夜中の授乳中に喉が渇きます😨
冷たいキンキンの水が飲みたくなります🧊
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね！
産後しばらくは異常に喉が渇いて自然とそのくらい飲めてたんですが、今はそれがなくなったので、たくさん飲むように意識したいとおもいます🙇♀️- 4月3日
もちゃん
完母です。
正確にはわからないですが、授乳の前後と、トイレの後にそれぞれコップ1杯分飲んでます！
わたしも常に食べちゃってます😂
出産したら食欲おさまると思いきや、全然です💦
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はじめてのママリ🔰
食べちゃいますよね😓ほんと食欲止まらなくて😱意識して水分取るようにしてみます！
- 4月3日
ソースまよよ
2L以上飲んでました💡
授乳するとお腹減りますよね🥹
授乳食ってご存知ですか？💡良かった調べて、実践してみてください🙏
もし白米食べてらっしゃるのでしたら、お粥にしてもいいですよね🙂↕️
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はじめてのママリ🔰
授乳食初めて聞きました！調べてみます🙇♀️
がっつり白米食べてました。おにぎりにしたりして💦お粥の方がよさそうですね- 4月3日
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ソースまよよ
あとご存知のように思われますが、母乳は血液から作られます💡なので、たくさん水分を摂る必要があります🙂↕️
あと、私はデーツと胡桃をかじってました😋
お粥好きでしたらいいのですが、白米の方が好きなのでしたら、無理する事ないですよ🥹お粥めんどくさいなら、お茶漬けにしてもいいですし😋
では👋- 4月3日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます🙇♀️
- 4月3日
はじめてのママリ🔰
産院で、食事の時におみそ汁がいいと言われました。
水分摂れるし、タンパク質や野菜なんかも簡単に摂れるからだそうです。
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はじめてのママリ🔰
なるほど！味噌汁飲みます。ありがとうございます🙇♀️
- 4月3日
ままり
２リットル以上は飲んでました
はじめてのママリ🔰
2リットル以上飲んでたんですね！😳
なにか食べる前に水分取ったら、食べる量少しはマシになりそうですよね💦
ままり
そうですね！！炭酸水とか！！
はじめてのママリ🔰
炭酸水試してみます！🙇♀️