コメント
ぴぴまる
朝昼兼用ソイプロテイン、夜普通のご飯でした~（間食あり）
何食べても増えますよね😇😇
はじめてのママリ🔰
妊娠糖尿病や高血圧になって入院するのは避けたくて食事かなり気をつけてます。
普通の白ごはんではなく主食はお粥にしてます。
あとは必ず野菜サラダも食べてます！！ブロッコリーとか入れて先にサラダから食べてます◎
メインはささみとかの脂身の少ないお肉で、焼き魚や煮魚も食べます。
週に1回ご褒美でジャンクフードとか揚げ物食べます笑
夜控えめにして毎日体重乗ってたらそこまで激太りはしないかなと思います。
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
参考にします🥺その生活で今➕してないですか？- 7月2日
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はじめてのママリ🔰
今まだ増えてません！
- 7月2日
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はじめてのママリ🔰
凄いです✨見習います🥺🥺
- 7月2日
はじめてのママリ
体重増加、➕10kgで
妊娠後期から高血圧になってしまい、食事気をつけてました！
もうほんとに塩分少なめで汁物は避けてました！病院食と調べると出てくるので似たようなもの食べてました💦
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
やはり塩分は良くないのですね💦病院食見て参考にします🍚- 7月2日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
参考にします！ほんとです🥲増える一行です😅