妊娠・出産
臨月に四つん這いや雑巾掛けを勧められ、効果的な時間や方法について相談しています。少し早めに産まれてほしいと考えているようです。
臨月に入り、四つん這いや
雑巾掛けを勧められたのですが
どのくらいの時間やるのが効果的なんでしょうか？
もちろん、おなかの子のタイミングで
産まれてきてほしいというのが一番ですが
少し早めに産めたらな…と考えているので
効果的な方法や陣クスなどあれば教えてください🙇♀️
- ままり(生後11ヶ月)
コメント
JAM
私、2人目がなんと10日遅れて出てきたこともあり、
3人目（こちらも大きめだしゆっくりかもねーと言われてた）は予定日通りか、せめて数日の誤差で生まれてほしい！と思い、
一生懸命体動かしてましたー！
雑巾掛けいいですよ！家も綺麗になるし！笑
私はお腹張ったら休み休み…しながらかなり動いてました。
それと、YouTubeで陣痛こいこい体操とか調べてよくやってました！
あぐらの体制で、鼠蹊部に指をグッと入れて押しながら体を前に倒すとか…
いろいろ参考にしてよくやりました。そのおかげか、3人目は予定日より一日超過で生まれてくれました✨
ままり
教えてくださりありがとうございます！！
5分、10分くらいなのかな？と思っていたら、結構長めにやっても平気なんですね…！
お腹の張りも気にしながらやってみようと思います🌟
陣痛こいこい体操知らなかったので調べてみます〜！
たくさん教えてくださりありがとうございます😊💗
JAM
その子その子で出てくるタイミングとか、運動したから早かったとかあまり意味なかったとかいろいろあるかもしれませんが…
少しでも早まれば嬉しいですよね😊
危なくないようにですが、階段の登り降りもかなりおすすめです。
無理のない程度に頑張ってくださいね！
出産もファイトです！
ままり
階段の登り降りもおすすめなんですね。
お腹の子のタイミングが一番ではありますが、少しでも試せるものがあるならやってみようと思います😊
ありがとうございます！
出産も頑張ります💪✨