雑談・つぶやき

去年患ったパニック障害のせいで色々な行事を心から楽しめてない自分が…

去年患ったパニック障害のせいで
色々な行事を心から楽しめてない自分がいます。
もう発作は起きないのですが…
心から楽しみにできない。
親戚の集まり、友達と会うことも。
いつまでこんなのなんかな。
もうずっとこうなのか…
漠然とした不安感とかはないです。
なので抗不安薬などの薬は飲んでません。
日常は問題ないけど
急に誰か来るとか、出かけるとか突発的な時は
頭の片隅にずっと発作のことがあるかんじです。

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