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hanako
妊娠・出産

妊娠中でも楽しめることを探しています。何かおすすめはありますか？

妊娠前はジムに行ったりサウナ行ったりして
メンタルと筋トレして変わった体つきを見て
自分の中でモチベーションを上げていたのですが、
当たり前ですが妊娠してから、
出来る事が限られてきて、趣味が減ったので
退屈だなと思う事が多くなりました😞

妊娠中でも楽しめることを始めたいのですが
何かおすすめありますか？

コメント

ママリ

病院で切迫や自宅安静の指示が出ていなければ
適度な運動はむしろ妊娠中はやった方が良いので
マタニティーヨガとか
軽いストレッチ、筋トレなら
やっていいと思いますよ🙌

  • hanako

    hanako

    ですよね🙌家トレがなかなか続かなくて..😭マタニティヨガ考えてました☺️確かに良さそうですよね🧘

    • 6月27日
  • ママリ

    ママリ

    あたしも家は続かないです🤣
    ヨガとかストレッチは
    YouTubeとか自己流だと危険もあるみたいなので
    ヨガ教室みたいなところに通うと
    ママ友とかもできたり
    他の妊婦さんとも交流できるので
    気分転換には最高かなと🙌

    • 6月27日
  • hanako

    hanako

    ですよね🤣
    交流の場が出来るのは嬉しいですよね☺️近所にマタニティヨガやってる🧘所探してみます〜🥰

    • 6月27日

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