ココロ・悩み
適応障害について詳しい方、HSP気質でメンタルが弱く、仕事や息子のことで悩んでいます。仕事に行けず、症状が続いているため病院を受診しようと思っています。同じ症状の方がいるか、改善の見込みがあるか知りたいです。
適応障害について詳しい人教えてほしいです。
HSPの気質があると自分で思っています。
もともとメンタルも弱いです。
息子の発達のこと、仕事(パート)のこと、
色々なことを気にし過ぎてしまうこと、日々の生きづらさ、
これらのことで頭が常にいっぱいの状態が最近続いてて
仕事前などに吐き気と過呼吸を起こすことがありました。
疲れやすく涙もろくなったり、寝つきが悪いこともありました。
なんとかやり過ごしてたのですが、
最近ついに仕事にどうしても行けなくなり
1週間ほど休みました。
職場は理解があり上司はとてもいい人です。
休んでから復帰後はシフトを減らしてもらうなど
配慮してもらい大丈夫かなと思ってたんですが、
仕事に不安があることが拭えず、
うまくいかないと感じてたら、
ふとした時涙が出て来たり、疲れが取れなかったりが続き、
この前、仕事へ行く前に過呼吸後に嘔吐してしまいました。
病院行ったほうがいいと思いつつなかなか踏ん切りがつかず…
調べた感じ適応障害が1番近いかなと思うんですが、
似たような症状になった方いますか？
これは良くなるんでしょうか…
- とも(5歳4ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
私が今同じような状態です
自律神経失調症、適応障害
と診断されました。
半年休職、復帰したのですが
信頼していた職場の方からの言葉で
悪化しました。
復帰してからも
吐きながら行ったり
今はもう自分の感情が正常かどうかも分かりません。
何もないのに泣けてきたり
何度も目が覚めたりしんどいですよね。
一度受診してお話してみるのもいいかもしれません。
とも
コメントありがとうございます。
つらいですね…
吐きながらってほんとお辛いと思います…
わかります、なんもないのに涙が出て来ます…なんで泣いてるかよく考えてみてもちゃんとわからなくて…
しかも子育てしながらだと、
どうしても1人でゆっくり休むという状況になりづらいのも追い込まれますよね…
病院にきちんと行かれたのすごいです…
私はそれが勇気でなくて…
でもこのままでいても解決にならないので病院探してみようと思います…
はじめてのママリ🔰
私は退職することに決めました。
お食事はとれてますか？
暑いのでせめて水分だけでも
しっかりとられてください😊
ともさんにあうお医者さんに
出会えること、
少しでも気持ちが楽になれること
願ってます😊
一緒に少しずつ頑張りましょ！
って
もーすでに、頑張ってるんですけどね😁笑
とも
退職されるんですね、
ゆっくり休んでくださいね。
ありがとうございます、
少しずつ頑張っていきます…！