ココロ・悩み
以前からなのですが、寝起きの体調がバラバラです。基本昔から朝は弱い…
以前からなのですが、寝起きの体調がバラバラです。
基本昔から朝は弱いほうでスっと起きれません。週に2日くらいのペースで朝から調子よくテキパキ動けたりもしますが、朝は基本的に行動全てが遅いです。
起きて少ししたらマシになる日もあればその日ほぼ1日体が重い日もあります。大体はずっと体が重くしんどくて、夜になるにつれマシになります。なので動くのは午後からとかが多いです。
起きた瞬間の感じで一日の体調が分かります。睡眠時間が短い日でも寝起き調子のいい日はあるので、寝不足や朝ごはんなどは関係ないのかなと勝手に思ってます。
血圧が低く処方された鉄剤を朝晩毎日飲んでますがそれでも体調はバラバラです。
これってなにが原因なんでしょうか？
毎日は難しくてももう少し一定した体調を保ちたいのですが、、
- はじめてのママリ
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