コメント
ママリ
うちお風呂先、早寝ですが、確かに風邪引にくいかもです🤔
幼稚園までは19時に寝てて、小学校からは20~20時半に寝てます💡
moony mama
多分，早寝早起きは効果あると思います。大人でも、睡眠時間の長さより、寝ている時間帯が大事と言われていますし、睡眠しっかりとることは免疫力上がりますし。
我が家は、保育園からの帰宅が18:00だったのですが、20:30には就寝してました。この睡眠時間は今もほぼ変わりません。
基本20:15には、息子の部屋は消灯してます。
-
ぴくみん
我が家は20:30就寝、6:00起床です。
本当はもう少し早く寝せたいです、、、- 6月20日
ぴくみん
やっぱりお風呂先がいいんですかね？
お風呂先だと顔に納豆やらご飯やら付くのが気になって😭
ママリ
帰宅次第お風呂に入った方が菌が落とせるってコロナの時にニュースではいってました🤔
外から帰ってきてそのままいるのがいやでうちはお風呂先です😊