その他の疑問
ダイエットして一番効果的だったのは何ダイエットでしたか(*˙ᵕ˙ *)?ハワ…
ダイエットして一番効果的だったのは
何ダイエットでしたか(*˙ᵕ˙ *)？
ハワイに行く予定なので
地道にダイエット頑張ろうと思うのですが…何が良かったか教えて下さい😄。
- ままさん(2歳7ヶ月, 6歳, 9歳)
a
食事とウォーキングと縄跳びで5キロ痩せました🤥でも、やめたら戻りました（笑）
退会ユーザー
炭水化物抜きですが、やめたらあっという間に戻りました(^_^;)
ゆう
糖質控えたらみるみる痩せました！
食べるときもパンやパスタうどんよりご飯や玄米、野菜や味噌汁を先にたくさん食べて主食を減らすなど(^^)
あとお菓子も辞めました！どうしても食べたいときはナッツとかスルメとかシャーベットみたいなのにしてとにかく気をつけました！
痩せたあともなんとなく習慣になったのでリバウンドもしてません♪
ちなみに運動はほとんどしてません笑
anuenue
とにかく走るのが一番効果ありました。
昔、1kmマラソンコースを10週（途中疲れたら歩く）とかよくやりました😅
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