コメント
退会ユーザー
ノンレム睡眠とレム睡眠があるので、眠りが浅いと言われているレム睡眠のタイミングを狙ってみるのはどうでしょうか？
およそ90分でのサイクルになるので、起こすのが１時間半後になってしまいますが…。
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やん
1時半の昼寝にするって感じですか？