コメント
退会ユーザー
ノンレム睡眠とレム睡眠があるので、眠りが浅いと言われているレム睡眠のタイミングを狙ってみるのはどうでしょうか？
およそ90分でのサイクルになるので、起こすのが１時間半後になってしまいますが…。
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「昼寝」に関する質問
[子育て・グッズ]カテゴリの
質問ランキング
子育て・グッズ人気の質問ランキング
yn
1時半の昼寝にするって感じですか？