ココロ・悩み
朝起きた時だけ不安感や緊張感に襲われ、子供の世話をするのがつらい。夜は元気だが朝は不安で無気力になる。
朝起きた時だけ漠然とした不安感や緊張感に襲われる方いらっしゃいますか？？
現在働いておらず専業主婦で、その日特に憂鬱な予定もないのに、毎回起きた瞬間、謎の不安感に襲われて
今日も1日子供の世話をして、外に連れ出して、ご飯を作って、、考えたら逃げたい、何もしたくない、起きたくないと思って布団からなかなか動けません。
子供が起きてきたらもう起きるしかないので朝ごはんとかの世話をしていくうちに気が紛れてきて動けるようになり、ある程度時間が経つと不安感は減っていき、夜は割と元気です。午前中はしばらくぼーっとしてしまい子供に外に行きたいとせかされてようやく昼前に出かけるという感じです。
夜は比較的ポジティブに物事を考えられるのにまた朝起きた時ネガティヴな感情だけで得体の知れない不安感で心臓がバクバクして、
無気力になってしまいます。
- ママリ(3歳5ヶ月)
コメント
まあ
同じです。
朝が一番メンタル、フィジカル的に体調が悪いです
布団から出られないときもあります。
夜は比較的元気です。
ママリ
ありがとうございます。同じですね。
一日中しんどいわけではないので病院行くか迷ってるのですが何か診察受けたり服用したりしていますか？
旦那には朝だけ起きれないので夜は普通なのでただ怠けてるだけのように思われています・・