コメント
hoshiko
水煮のシーチキン
納豆
豆腐
ヨーグルト
しらす
粉末の人参やかぼちゃ
バナナ
みかん
この辺りは手間がかからず食べさせられるので楽ですよ❗️
あとは、洗った米に水煮シーチキン、人参や玉ねぎ、大根など冷蔵庫にある野菜を小さめの角切りにして、塩、料理酒、みりんを少量入れて炊飯器で炊くと炊き込みご飯みたいな感じのが作れます‼️野菜もたんぱく質も入ってるので栄養満点です。
mimi
サツマイモが大好物です\( ˆoˆ )/
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ぽん
うちもサツマイモよく食べてくれます💕
- 2月2日
ぽん
たくさんありがとうございます😆
手間いらずほんと楽ですよね♪
炊き込みご飯のは7倍がゆとかでも
出来ますかね(T-T)？
hoshiko
手間いらずで栄養満点です！
７倍粥でもできますし、軟飯でもできますよ。お粥にするなら野菜は小さめな切る方が食べやすいと思います。
ぽん
出来るんですね💕
早速やって見ます😆