コメント
退会ユーザー
まずは生活習慣を見直しました！
＊早寝、早起き
＊軽い運動
＊甘いものを控える
＊バランスの良い食事
それから、ちょっとお高いサプリを飲んで、よもぎ蒸ししてました！
みーな
私は、毎日甘いもの食べ過ぎと、ストレス度がMAXに悪いせいもあり、卵子の質悪すぎました。
なので、甘いものを控えて、ストレス発散で休みの日にウォーキングしてました😄
あとはトランス脂肪酸絶対摂ったらダメと言われたので、それもやめてます！
鍼も通ってました🎵
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はじめてのママリ🔰
私も今同じなので改善するように頑張ります。
ありがとうございます- 6月13日
kei
生理明けから凄く眠くて
毎日10時間以上寝た周期が、
とてもいい排卵が出来、いつもガタガタな基礎体温も安定して
その周期に妊娠しました🙆♀️
排卵後より、排卵前にたっぷり睡眠とるの、すごくおススメです☺️
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はじめてのママリ🔰
たくさん寝ます
- 6月13日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます