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母乳で育ててます。今日の夜中授乳で起きたとき、少し左乳の上が痛みが…

母乳で育ててます。
今日の夜中授乳で起きたとき、少し左乳の上が痛みがあり、張ってる？！と思いましたがそんなこともなく、搾っても出るし子供ものんでいます。

一応冷えピタをはって寝ましたが、夕方のいまも変わらず少し痛みがあります。

張っていませんがビーンて少しだけ違和感あります。乳腺炎なんでしょうか？

元から左の方が少し張りやすかったです。
同じような経験のかたいますか？
またどのような対策したらいいですか？

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