ます
妊娠中の対策は切迫で無理でした。
その代わり次男産んでからは長男産後よりこまめに動いて次男抱いて脚トレしてました。
しましま
1人目妊娠中は2時間1万二千歩歩いていましたよ。
子供が生まれたら、ベビーカー使わず、どこにでも抱っこで歩いていきました。それで体力維持、アップできたかなと思っています。
38、40での出産です。今のところ体力に問題感じていないですよ。
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