退会ユーザー
私も最近嫌な夢ばっかり😫
起きたらしんどいですよね…
おまけに久しぶりに金縛りも…
私も寝落ちして子供より先に寝てることある😴
子供が起きても中々起きれないし…
私は起きてすぐ寝ると続き見ちゃうから眠くても暫く起きないといけない🤣
効果あるかわからないけど楽しいこと考えて寝るとかリラックスして寝るとか？？
寝る向きを変えると少し影響ある気がする🤔
疲れを取る方法やっぱり寝たいですよね😪私は1日に詰め込んで次の日のご飯も簡単に出来るよにしといて次の日は1日休む！て感じにしてるか
ほんと甘いものとカフェインレスとか飲んで寛ぐとか気分転換にでかけるとか？かなぁ
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