妊娠・出産
夜寝る時に足が暑くてイライラし、寝付きが悪い状況。妊娠中期からの問題で、昼寝ができずストレス。解消方法を教えてください。
夜寝る時になると足が暑いというか、イライラするというか、何とも表現しにくい状況になるんですが同じようなひといますか？
一人目の時も妊娠中期くらいから夜に寝る時だけ足が変でなかなか寝付けなくて睡眠不足でした。でも一人目の時は好きな時に昼寝できてたのでいいんですが、今は朝早くに息子に起こされるし、日中も面倒見てないとで好きな時間に寝ることは不可能です。元々寝付きも悪いタイプなので余計にストレスです。
なんかいい解消方法あれば教えてください。
- ひー(妊娠8週目, 1歳2ヶ月, 3歳1ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
むずむず足症候群ではないですか？
はじめてのママリ🔰
ムズムズは鉄分のサプリが良いみたいですよ！
知り合いがなってましたがサプリ飲んですぐ治ってました😆
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ひー
鉄分のサプリ期待して試してみます！
- 6月1日
マム
1人目の時私もなってました。むずむず脚症候群だと思います。
車で長時間移動の時や寝る時にすごいムズムズするんですよね。
夕食で鉄分不足だとよりひどくなってたので意識的に鉄分取るといいかもです😃
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ひー
車でも確かになります！鉄分意識して取ってみます！
- 6月1日
ひー
はじめて聞きました！調べてみます！