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ママリ
産婦人科・小児科

出産の時のオススメの呼吸法とか教えて下さい!

出産の時のオススメの呼吸法とか教えて下さい！！

コメント

りんご

私は便秘がちでいつも踏ん張ってたので思いっきり吸い込んで思いっきりいきむのが楽でしたw

いきみのがしは
病室歩き回るか
スゥーーーーっと
大袈裟なスポーツ選手くらいの勢いで息吐いてました🤣

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