妊娠中の長風呂は大丈夫ですか？お湯の温度や入浴剤の使用も心配です。

こんにちは。
私ももうすぐで妊娠7ヶ月目になるので予定日も近いですね(*｀ω´)✨

整体師をしていますので、普段の仕事柄の知識ですが

長風呂であればご家庭それぞれの普段の温度によりますが、ぬるま湯の38〜40℃までが理想ではないでしょうか？

普段38℃でも熱いぐらいなら
以外の温度でも冷た過ぎ無ければ問題は無いみたいです。

ちなみに42℃以上だと交感神経が刺激され脈拍も血圧も上がってしまうので、妊婦さんにはかなり負担がかかる温度です。

入浴剤は刺激が強すぎるような
発汗！！！みたいなモノで無ければ影響は無いようですので

私もバスロマンなど普通に使っています。

参考になれば幸いです。

• 6月1日