コメント
退会ユーザー
知りませんでした💦普通に私もそのくらいあげてました…鉄分豊富っていうイメージで…
調べたら、調理の時に60分程水に浸けてもどしてから、よくすすいで(水戻しした浸け置き水は使わずに)煮るとヒ素量はかなり減るみたいですよ😊
ヒ素は水に溶けやすいのでヒジキからも出て行きやすいようです。
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はじめてのママリ🔰
私もそのイメージであげてました。
60分浸して、煮て作りました☺
毎日はあげないほうがいいのでしょうかね？
退会ユーザー
知ってしまったので、私は量と頻度を控えようと思いました😢💦